Kesälukemista

Oikein mukavaa juhannusta! Kelit ei oikein suosi keskikesän juhlijoita mutta juhannusta voi viettää vaikkapa kirjaa lukemalla. Oli meinaan sen verti hyvä kirja tämä Arto Pesolan "Luomuliikunnan vallankumous" että oli pakko vinkata siitä myös teille. PT -opintoihini kuuluu paljon kirjallisuuteen tutustumista ja tämä opus on kuulemma sellainen joka jokaisen Personal Trainerin tulisi lukea.

Aivan mieletön opus täynnä täyttä asiaa ja hauskalla tavalla kirjoitettu.

Tiesitkö,että istumatyöntekijät ovat passiivisena jopa 90% työajasta - yhtä paljon kuin häkissä pidettävät apinat!  Tai

Tiesitkö, että nykyään lihavuus tappaa enemmän ihmisiä kuin aliravitsemus? Tai tiesitkö, että jos istut  8 tuntia päivässä työtuolissasi ja 3,5 h  television ääressä, ei tunnin päivittäinen kuntoilu riitä ylläpitämään  toiminta -ja suorituskykyäsi.

Lyhyesti sanottuna "istuminen tappaa"! Nyt kipin kapin Fitran sivuille kirjaa tilaamaan! :)

PS. Tämä ei ole maksettu mainos vaan hehkutan tätä ihan siitä syystä että oli mahdottoman hyvä kirja! :)

Costume muotilehti fashionistoille

Kauppareissulla mukaani tarttui uusi naistenlehti Costume. Costume on Suomen ensimmäinen vain muotia ja kauneutta sisältävä naistenlehti. Lehti mainostaa olevansa " uudenlainen muotilehti fashionistoille, muodin suurkuluttajille. Se on lehti ihmisille, jotka puhuvat muotia äidinkielenään. " Näin ensisilmäyksellä lehti näyttää todella mielenkiintoiselta ja voin yhtyä tuohon mainoslauseeseen. Ulkoasu on tyylikäs ja muistuttaa ulkomaalaisia muotilehtiä. Costume onkin kansainvälinen sillä puolet sen sisällöstä tulee kahdesta menestyslehdestä, Tanskan ja Norjan Costumesta.

Syyskuun numero on melkein ilmainen vain 2€ joten kipi kapin lehtipisteeseen hakemaan oma Costume! Suosittelen! :) Nyt lähden lehden pariin! Heips...