Höpinäää treeneistä...

Eilisen herkkupäivän jälkeen palattiin ruotuun ja vedettiin 2.5h tunnin treenit. Ensin väänsin rautaa ja sen jälkeen vedin kunnon hikitreenin spinning -tunnilla. Syksy on ollut niin kiireinen että en ole ehtinyt spinnaamaan mutta tästä eteenpäin on tiedossa yksi aerobinen treeni viikossa ja se vedetään spinningissä. Oli todella mukavaa polkea pitkästä aikaa. Hiki virtasi oikein kunnolla! :)

Eilisten herkuttelujen jälkeen aamupuuro maistui taas ihan hyvältä! Yksi herkkupäivä viikossa antaa kyllä uutta intoa tähän projektiin. Perjantaina treenasin PT:n kanssa semmoiset treenit että olkapäät ja rinta saivat kunnon kyytiä. Ensi perjantaina vedetään kunnon jalka/pakaratreeni.  Sitä venyy ihme suorituksiin kun toinen huutaa vieressä että "kaksi vielä jaksa kyllä".. Ja sokerina pohjalla oppi tekemään liikeet oikein. Olen niin iloinen että lähdin tähän projektiin. Tuloksia on tullut ja ne näkee jo ihan silmällä. Nälkä kasvaa syödessä! :)